7 Предимства на постоянните бюра и активните работни станции

Изминаха 45 дни от пълното изпращане на The Mission HQ две активни работни станции, а екипът ни вече изисква (по приятелски начин, разбира се) повече уреди! Повече стоящи бюра, повече столове Tic Toc, още, още и още!

Превключването между седене, ходене и стоене на бюрото е жизненоважно за вашето здраве. Умереността е от ключово значение и затова обичаме нашите активни работни станции. Нашите бюра, столове, изтривалки и дъски са проектирани да поддържат телата ни в правилното им привеждане в съответствие, докато работим.

Преди да споделим седем бързи ползи от преминаването към активно работно пространство, вероятно трябва да дефинираме какво е, по дяволите, активна работна станция!

Какво е активна работна станция?

По-активно работно пространство = по-човешко работно пространство. Тя включва разполагане на бюра, столове и други работни принадлежности, които насърчават органичното движение и пози.

Екипът на Fully революционизира производителността на работното място със своите фантастични стоящи бюра, столове и офис аксесоари и са лидери в тази област, когато става въпрос за проектиране на продукти, насърчаващи здравословните работни практики.

За какво се използва Мисията?

Ето нашата настройка:

  • (2) Джарвис бамбукови стойки (72x30 ')
  • (2) Столове HAG Capisco с черен HAG крак и стъпало - екологичен полиестер с дървени въглища
  • (2) Изтривалки против тоалетни топове - стандартни, черни
  • (2) Напълно настолни чекмеджета
  • (2) Столове от естествен Tic Toc - черен
  • (2) Балансиращи табла Tic Toc Stand - черни
  • (2) Lumen LED настолни лампи - черен
  • (2) Лаптоп за оръжие Jarvis - черен
  • (2) Комплекти за управление на проводници

И така, само какво прави тези бюра и столове толкова специални? Бюрото Jarvis е лесно регулируемо (моторно е!), Така че можете да седите или стоите колкото искате! Когато седнете отново в стола на Capisco, той има отлична лумбална опора и ви позволява да седите напред, настрани или назад. Когато обърнете стола и се наведете напред, гръбнакът ви остава подравнен, почти като каране на мотоциклет Tron.

Ок, може би не е съвсем така, но разбирате.

Последното парче на работната станция, настолната лампа Lumen, не ни прави по-активни, но определено улеснява работата.

Lumen LED настолни лампи имат 35 различни настройки (пет светлинни температури, всяка със седем нива на яркост), които използваме, за да избегнем напрежението на очите и тези досадни главоболия в края на деня.

И най-добрата част за Fully gear? Всичко е лесно за настройка и работи в тандем, за да се движите през целия ден!

Сега нека се потопим в предимствата на стоящите бюра и активните работни станции!

7 Предимства за преминаване към активна работна станция

1. Стоянето (дори на бюро) намалява риска от затлъстяване

Знаете ли, че американците седят средно по 13 часа на ден? И все пак, според изследователя на затлъстяването Джеймс Ливайн, „столовете са смъртоносни“. По време на няколкото си десетилетия на проучване той откри, че продължителните периоди на седене забавят метаболизма ви и насърчават натрупването на мазнини. Като просто се изправите периодично, докато работите, веднага ще намалите риска от затлъстяване. Активните работни станции ще ви поддържат продуктивни, като същевременно ще поддържат форма.

Как го правим: Стоим на бюрата си Jarvis около час, преди да преминем на столовете си за половин час. Както споменахме в началото, умереността е ключова!

Професионален съвет: Не забравяйте да настроите височината на бюрото на правилното ергономично ниво. Средствата, които лактите ви трябва да са разположени във формата на „L“, докато пишете и се уверете, че мониторът е на нивото на очите.

2. Прекарването на няколко часа, стоящи на бюрото ви всеки ден, е като бягане на маратон

Нещо като. Стоенето изгаря повече калории от седенето - около 0.7 калории в минута, за да бъдем точни. В течение на една година, това е около 30 000 изгорени калории! Според доктор Джон Бъкли, това е еквивалент на бягането на около десет маратона за една година ... не се изисква интензивно обучение.

Как го правим: Радваме се на малко допълнително предизвикателство, така че тук влизат нашите балансиращи дъски Tic Toc Stand. Балансовата платка се движи с вас, когато премествате тежестта си от страна на страна. Той ви държи в изправено положение, като същевременно предпазва ставите ви от заключване.

Тости все още се опитва да го разбере ...

3. Лекарски заповеди: Седенето цял ден не се съветва

Все още не сте убедени, че да седите на бюрото си по цял ден е опасно? Е, лекарите стават доста сериозни за това. Според Дрю Армстронг от Bloomburg, „Седенето пред компютърен монитор през целия ден може скоро да бъде официално срещу съветите на лекарите.“ Но никога не се страхувайте - работните станции на Fully са идеалният начин да останете и активни, и продуктивни.

Как го правим: Правим срещи в конферентната зала, използвайки столовете Tic Toc. По този начин продължаваме да се движим по време на срещи, където може да има дълги периоди на заседание. Също така - записваме подкаста The Story в нашите столове Tic Toc!

Нашата конферентна маса с Tic Tocs, скрита отдолу. Плюс стол на Capisco за funsies!

4. Постоянният по-често може да увеличи живота ви

Дали увеличаването на живота ви наистина е толкова лесно, колкото да се изправите? Според проучване, извършено през 2012 г., отговорът е озвучителен: „По дяволите да!“ Работата по време на изправяне може да добави 2+ години към живота ви. Толкова ли сте развълнувани, колкото и ние от тази активна работна станция все още?

Как го правим: Може да увеличаваме продължителността на живота си, но изправянето все още може да стане доста уморително. Ето защо ние обичаме нашите маца Topo Anti-Fatigue. Изтривалки насърчават движението в краката, което може да помогне на тялото ви да се върне към естественото си изравняване. Работи с обувки, но трябва да се съгласим с Напълно, когато те казват „чорапи или боси крака са там, където се намира.“

5. Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания: изправете се и се движете

В този момент няма да е шок, че седенето през целия ден увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Активните работни станции ви позволяват да се изправите и да се движите, докато работите. Всичко, което ви липсва сега, са няколко силни химни, които да ви накарат да завладеете света.

Как го правим: Направете среща, докато се разхождате. Въпреки че всяка компания няма офис куче (като Toasty), можете да се разхождате и да разговаряте с колеги за среща. Не само помага при притока на кръв, разходката на четвърт миля около блока може да ви даде нови идеи и позволява на двете страни да се измъкнат от компютъра за няколко минути.

6. Седенето не е само лошо за тялото ...

... Това също не е чудесно за ума ви!

Изследване, проведено по-рано тази година, съобщава, че заседналото поведение - като седене - е свързано с изтъняването на мозъчните структури, които са от съществено значение за формирането на паметта. Дори по-лошо? Установено е, че проследяването на периоди на седене с физическа активност не отменя ефектите. Най-добрият начин да поддържате ума здрав и паметта ви силна е да избягвате дълги периоди на седене.

Как го правим: Ние вършим работата си на крака! Голяма част от работата ни изисква да бъде на бюро, така че ние правим точка, за да се възползваме от всяка възможност да се измъкнем и около. Превъзходен пример: Наслаждавайте се на плаж с дрона ...

Няма активни работни станции в офсайта, но ние извадихме дрона ... и нашите качулки!

7. Стоенето на бюрото ви подобрява нивата на настроение и енергия

Хората, които използват изправени бюра, отчитат по-малко стрес и умора, отколкото хората, които седят на бюрата си по цял ден. Стойността на работа е доказано, че повишава вашите енергийни нива, което прави много по-щастлив ден в офиса. Как можеш да победиш това?

Как го правим: Преместете бюра! Използваме предварително зададените настройки на бюрото на Jarvis, за да могат различни хора да превключват бюра с натискане на бутон! Очевидно сме големи фенове на нашите активни работни станции, а нашият екип го обича!

Вижте тази щастлива усмивка!

Ами ти?

Активните работни станции са чудесни за вашия ум, тяло и производителност! Каква е екипировката, която използвате, за да направите офиса си по-удобен за хората? Споделете своите мисли и предложения в коментарите по-долу!

Ако ви е харесала тази статия, дайте я пляскане (или 50?) И я споделете с колега!

Имате нужда от страхотни мебели и аксесоари, за да превърнете вашия офис в активно работно място? Вижте предавката на Fully тук.