Научно обяснение защо Барак Обама изглежда толкова дяволски добре

Стрес, теломери и Ричард Брансън.

С любезното съдействие на DeRay Mckesson в Twitter.

Ако има една звезда от политическия театър, която изглежда добре - наистина добра - сред всички лудости през последните няколко месеца, това е Барак Обама.

Както в:

"Той е отпочинал и има сияние за него", туитира активистът DeRay Mckesson. "Човекът се е върнал."

И има причина: Този блясък представя изследване на връзката между стреса и външния вид. Научно казано, когато теглото на свободния свят е извън раменете ви, можете да изглеждате добре.

Еволюционният психолог от Университета на Дънди Фионна Мур и нейният екип са проучили връзките между стреса и привлекателността на лицето. Както се съобщава в документ от 2011 г., те показват, че колкото по-високи са нивата на кортизол, които мъжете имат, толкова по-малко хетеросексуалните жени ги намират за привлекателни.

Кортизолът е жизненоважен за жизнеността ни, казва Мур. Той помага да се прехвърли как тялото разпределя енергия, от дългосрочни процеси като храносмилане до неща, които трябва да се справите с незабавен стрес, независимо дали това е изпреварване на лъв или мислене ясно за проблем в работата. Това го прави полезен в краткосрочен план, казва тя, но по-малко, ако е максимален през цялото време.

„Проблемът с хората и по-специално с нашия модерен начин на живот е, че стресорите, с които се сблъскваме, не са склонни да бъдат краткотрайни събития като бягане от хищник“, казва тя за Thrive Global. Нашите стресори са разширени, като да се справим с трудно работно място, да сравняваме себе си с други хора или да се притесняваме за парите. „По отношение на отговорностите не може да има много работни места, които да се сравняват с президента на САЩ“, добавя тя.

Все още не знаем колко време отнема да се възстановим, привлекателно, от дългосрочните (в случая осемгодишни) стресори. Това вероятно е свързано с това колко дълго продължава стресорът и доколко някой е в състояние да пренастрои психологически и физиологично, казва Мур. Що се отнася до възстановяването на вашето благополучие, е трудно да се преодолее кайтсърфинг ваканция с Ричард Брансън.

"Всеки президент, който преминава от работа като държавен служител с изтощителен график в продължение на четири или осем години, за да контролира собственото си време, трябва да има драстично подобрение на здравето си", казва Елиса Епел, психиатър и директор на Калифорнийския университет -Лаборатория за стареене, метаболизъм и емоции на Сан Франциско Това се вижда в новия подпис на Обама на разкопчани горни бутони и умно яке: „Запознайте се с Обама след президентството, готино, спокойно и непринудено,“ изневери на колонката на CNN.

Епел, съавтор на бестселъра „Ефектът на теломера: революционен подход към живота по-млад, по-здрав, по-дълъг, казва, че освобождаването на цялата тази отговорност трябва да бъде освобождаващо - заедно с това да се храните по-добре, да спите по-добре и да прекарвате повече време с близки хора.

Науката за стрес устойчивостта стига чак до градивните елементи на живота. Съавторът на Epel, Елизабет Блекбърн, сподели Нобелова награда за изследванията си върху теломери, които са малки съвети - като ангелите в края на обувката - на вашето ДНК. Те са един от най-добрите показатели за стареене: колкото повече се износват, толкова по-малко клетките ви могат да се подновят, което води до биологично стареене.

Никой не знае колко време отнема възстановяването на теломерите след стресов период, но многобройни проучвания са установили, че упражненията защитават хората от въздействието на стреса, съкращаващ теломерите. Според съобщенията Обама поддържа ежедневна тренировка през цялото си председателство. („Трябва да се упражнявате“, каза той на Vanity Fair. „Или в един момент просто ще се съборите.“) В края на времето си в офиса, Белият дом установи, че Обама е в по-добра форма от средната 50-годишен американец - което също може да обясни бързото му отдръпване назад.

Но не бива да сбърквате студа на апатията на бившия президент, Епел внимава да подчертае. „Никога не бих казала, че Обама се радва на председателството на Тръмп“, казва тя. - Той настигна малко на почивка. Той е добър в преминаването към друга важна работа и е добър да се усмихва за камерата. " Докато човекът в Белия дом продължава да си служи с хаос, току-що напусналият го държи хладно.