Майната си път към по-дълъг живот

Добрите, лошите и грозните неща, които научихме за телата си днес

Едно от най-трудните неща в дългосрочната моногамна връзка е поддържането на здравословен сексуален живот. Има много причини, поради които това може да е така: Умора от работа, деца, скука, несъответстващи графици, промени в либидото. Сексът е труден!

Но е показано, че участието на малко сънливост на регионите е полезно както за вашето психично здраве, така и за вашето физическо здраве. Колко добре? Ново проучване показва, че може буквално да удължи живота ви. Не искаш ли да живееш вечно?

Изследователи от университета в Сан Франциско изследвали сексуалните навици на 129 майки във взаимоотношения в продължение на седмица. Преглеждайки структурата на техните червени кръвни клетки, учените успяха да определят, че жените, които правят секс повече от веднъж през седмицата, имат по-дълги теломери, капачката завършва до нашите хромозоми, които ги предпазват от влошаване. Това е важно, защото през 2003 г. беше открито, че хората с по-дълги теломери живеят по-дълъг живот, отколкото хората с къси теломери.

С течение на времето теломерите се разграждат по естествен път. Това е по същество „стареене“. Въпреки това, много различни фактори могат да ускорят процеса, неща като пиене, пушене и ядене на цели пици.

Важното за това проучване е, че изследователи от университета в Сан Франциско предполагат, че актът на секс може да попречи на този процес на влошаване и потенциално да удължи живота ни.

Но не се притеснявайте твърде много, ако сте един от 15-те процента от американците в сексуални отношения. Има и други начини да попречите на разграждането на теломерите или дори да го обърнете: Неща като редовни упражнения или здравословна диета, например.

Що се отнася до забавните дейности, които продължават живота, обаче, не се получава много по-добре от сексапилния секс.

Няколко други неща, които научихме за телата си днес:

  • Говорейки за секс, наистина е трудно да умреш като го правиш.
  • Колко време, мислите ли, докато не забранят футболните хедъри, защото ни превръщат мозъка в каша?
  • Това не е, че клекът боли, защото не е добре за ставите ни, боли, защото телата ни са забравили колко хубаво е било някога.
  • В болниците изчерпват лекарствата и това не е толкова добре.
  • В днешните новини „не, ами“, може би гледането на чужди неща в едно заседание не е добре за нашето кардио. Кой би го побъркал?

Джеф Грос е редактор на социалните медии на MEL. Последно писа за това, защо е по-вероятно да плачем, гледайки филм в самолет, отколкото на земята.