Осъзнаване на CBD

Ако сте нещо като мен, започнахте да виждате повече компании, предлагащи нещо, наречено CBD, извлечено от растения канабис, и те абсолютно се кълнат, че това не е марихуана. Компаниите добавят CBD в храните и го включват в продукти за грижа за кожата, защото той явно не само ни прави по-здрави, но и по-красиви. Тъй като в момента се смята за добавка от FDA, няма много регулация относно това как CBD може да бъде произведен или какво не може да направи, което затруднява оценката дали тези компании казват истината или я използват като змия масло.

Но това, което смятам за най-объркващо, е получаването на пряк отговор за това какво е, какво прави и как работи. Освен някои бавни (но сгъстени) научни изследвания, натоварени с жаргон, по-голямата част от информацията в интернет дава статии от компании, които се опитват да ви продадат на CBD. Тези здравни и уелнес компании могат да имат интерес да разказват истината за предимствата на CBD, но те също имат интерес към портфейла ми и това ме кара да се съмнявам, че внимателно са проучили литературата там.

Пълно разкриване: Всъщност не съм учен (или експерт от какъвто и да е вид). Аз съм човек, който се отнася сериозно към здравето си и е готов да прочете някои научни статии, за да разбере какво е истината и докъде стига. Аз също лично не съм използвал CBD под каквато и да е форма, така че не мога да предложа лични препоръки, но може би това е добро нещо. Ти решаваш.

„Зелено растение“ от Роберто Валдивия на Unsplash

Първо, Ендоканабиноидната система (ECS)

В началото на 90-те учените откриват наличието на предимно неврологична подсистема при прасетата. След някои наблюдения за това как тази система работи и сравнявайки я с информация за неврологичната система на човека, те успяха да заключат, че хората имат подобна подсистема, която се държи по сходни начини и това стана известно като ендоканабиноидната система. Тази подсистема включва определени части от нашата нервна система, които реагират на канабиноиди - името, дадено на химичните съединения, намиращи се в растенията на канабис.

Наличието на ECS при гръбначни животни, бозайници и хора предполага роля в няколко физиологични процеса, включително апетит, рак, сърдечно-съдови заболявания, плодовитост, имунни функции, памет, неврозащита и модулация на болката.

Това е много вълнуващо от гледна точка на про-канабиса. Ако мозъкът ни има естествени рецептори за канабис, означава ли това, че част от нашата еволюция включваше способността да поглъщаме канабис? Еволюционният аргумент е спекулативен, но много CBD компании използват тази жалка информация, за да ви убедят, че тялото ви не може да толерира CBD, но е еволюирало да прави това.

Въпреки това, науката все още не разбира напълно как работи ендоканабиноидната система и е далеч от възможността да обясни взаимодействията, които някои съединения имат в системата. Това означава, че повечето изследвания на CBD, макар и обещаващи, са неубедителни. Това е голяма работа, защото докато хората пеят похвалите на CBD, може да има дългосрочни странични ефекти, за които не знаем, защото не сме го изучавали достатъчно дълго и след като отчетете времето, което ще отнеме за повторяването му проучвания с различни проби, за да се получат последователни резултати, започвате да придобивате представа колко дълго може да мине, преди да има някакви категорични доказателства за споделяне. Всичко това да кажем, че ендоканабиноидната система е жизненоважна и сложна биологична система, която все още измисляме.

Канабиноиди като цяло

Преди да говорим за CBD конкретно, трябва да поговорим малко за канабиноидите. Напомняне: канабиноидите са химични съединения, които взаимодействат с ендоканабиноидната система. Преглеждайки разнообразието от роли, които има ECS, вероятно можете да си представите както полезни, така и вредни възможности, които биха могли да възникнат при намеса в ECS, но хората поглъщат канабиноиди по-бързо, отколкото науката може да разбере пълния спектър от ефекти на всеки химикал върху човешкото тяло ,

Има два основни типа канабиноиди. Типът, за който никой не говори, са ендоканабиноидите, наричани още ендогенни канабиноиди. („Ендо“ е думата за „отвътре“, например как хората имат ендоскелет, а бъговете имат „екзо“ -скелети, „екзо“ е думата за „отвън“.) Въпреки че ендоканабиноидите дават името си на биологичната система в нашето тяло, което реагира на канабиса, човешкото тяло произвежда ендоканабиноиди сами по себе си. Канабисът може да е вдъхновил името им, но не е нужен никакъв канабис, за да изпитате ползите от тези химикали. Когато изучават ECS, учените често проследяват ефекта на определен ендоканабиноид и как увеличава и намалява присъствието му, съответно влияе върху горепосочените биологични системи. Това е направо „как работи тялото ни?

Така че другият тип, популярният от THC и CBD, са екзогенните канабиноиди или канабиноидите, които телата ни не могат да произвеждат, така че можем да ги получим само чрез канабис. Има изследвания за това как тези химикали взаимодействат с тялото и техните потенциални терапевтични ефекти.

Преди да отхвърлим CBD като безполезен, тъй като той е екзогенен и съществува съвместно с THC, като по определение са животни, ние знаем, че много хранителни вещества, които телата ни трябва да живеят, идват от екзогенни източници, т.е. храна. Това, което прави едно екзогенно химично вещество за здравето ни (измервано с удовлетвореността от живота и дълголетието) или лошо за здравето ни, включва сложно разбиране за това как химикалът взаимодейства с нашите тела. Пример за сложно биологично взаимодействие: червено вино. Червеното вино има антиоксиданти, които са добри, а алкохола, което е лошо. Добре или лошо за вас е червеното вино като цяло? По-добре ли е да пием гроздов сок? Канабисът е в подобно затруднение, като CBD е аналог на антиоксиданти, а THC на алкохола.

Сега канабидиол или CBD

Когато поглъщаме канабиса като цяло растение, приемаме играта с червено вино; някои от тях са полезни, а някои от тях са вредни, а ползите варират. Но канабидиол не е растение - това е канабиноид, който е бил извлечен от канабисови растения, включително сравнително непротиворечивия коноп, и е проучен за потенциалните му терапевтични ефекти.

И така, какви са някои от ефектите, които CBD оказва върху ECS и следователно върху здравето ни като цяло?

„Въпреки че точният механизъм и големината на ефектите на THC и CBD не са напълно разбрани, доказано е, че CBD има аналгетик, антиконвулсант, мускулен релаксант, анксиолитично, невропротекторно, антиоксидантно и антипсихотично действие.“ - PubChem

Дадох няколко бързи определения по-долу, за да разберете какво означават тези ефекти:

  • Аналгетик: Означава "действа за облекчаване на болката."
  • Антиконвулсант: Както може да се заключи от кореновите му думи, това означава, че CBD може да се използва за предотвратяване или намаляване на тежестта на конвулсии
  • Мускулен релаксант: Мускулните релаксанти могат да облекчат мускулните спазми
  • Анксиолитичен: Средства за намаляване или лечение на тревожност и паника
  • Невропротективен: Някои заболявания или наранявания могат да създадат невротоксичност; неврозащита означава, че забавя или предотвратява появата му.
  • Антиоксидант: Антиоксидантите са химикали, които предотвратяват окисляването; окисляването е химическа реакция, която произвежда свободни радикали, които са свързани със здравословни проблеми като оксидативен стрес и клетъчно увреждане.
  • Антипсихотик: Психотичната активност се счита за заблуди, халюцинации, параноя или „разстроена мисъл.“ Като антипсихотик CBD би могъл да бъде лечение за хора, които изпитват психотична активност, като например за хора с шизофрения.

Доколкото знаем, CBD прави някои доста добри неща за нашето здраве. Изолирайки CBD, учените започват да разбират как той взаимодейства с ендоканабиноидната система, но както споменах по-рано: твърде рано е да бъдем окончателни и може да има неизвестни странични ефекти от продължителна или продължителна употреба. Но има и такива ефекти, които не са потвърдени от нито едно проучване или изследване на химичното вещество. Не е да се каже, че кремовете за очи с CBD, които твърдят, че намаляват подпухналостта, са грешни или подвеждащи. По-скоро е, че няма доказателства, които да ни позволят да различим истината отделно от маркетинговите твърдения. Може би намалява подпухналостта, може би не. Може да има и странични ефекти от поставянето му върху чувствителната ви кожа на очите, за която все още не знаем.

В заключение…

Продължете с повишено внимание, използвайте разумно, може би пийте малко гроздов сок, докато сте на него. Ако не друго, можете да се успокоите, като знаете, че хората поглъщат CBD чрез традиционните растения канабис от векове, ако не и хиляди години, а човешкият вид е оцелял или заради него, или въпреки него. Надявам се това да изчисти някои от вашите собствени обърквания около CBD и да ви даде начална точка за вземане на информиран избор, преди да решите да скочите на този лента, но аз също включвам някои източници, за да се образовате допълнително.

Запис на канабидиол в PubChem

Ендоканабиноидната система: преглед. От Наталия Батиста, Мония Ди Томасо, Моника Бари и Мауро Макарроне.

„Помощ за безпокойство без високото? Нови изследвания върху CBD, екстракт от канабис. ”От Алисън Обри, от NPR.