Това е почти най-страшната нощ в годината - онази страшна вечер, в която добри, трудолюбиви хора са тероризирани от малки деца, които търсят само едно нещо: човешка плът.

Съжалявам, имам предвид бонбони. Следват бонбони.

Науката показва доста категорично, че самата захар не прави децата хиперактивни.

На Хелоуин участваме в прекрасен ритуал. Първо, децата се обличат и родителите навсякъде ги наричат ​​очарователни и сладки. След това обикалят кварталните трикове или лечение, а подобни родители им плащат в сладкиши и отново ги наричат ​​очарователни и сладки. Накрая децата се прибират вкъщи, дефилират се на сладкото си помещение и се дивят с цялата тази захар. Всеки родител знае това.

Освен, че доказателствата не са събрани. Науката показва доста категорично, че самата захар не прави децата хиперактивни.

Грандиозният градски мит е точно това: мит.

Хипотезата за захарта е доста проста: Ние изгаряме захарта за енергия. Яденето на много прости захари означава, че ги обработвате много бързо и по този начин трябва да има голям скок на енергия - което при децата може да се прояви като хиперактивност. Това е подкрепено от много анекдотични доказателства от родители, които виждат децата им да отиват на партита с тонове захар и се връщат развълнувани и подтикнати.

Ако детето ви е хиперактивно, очевидно това е била захарта, нали?

Е, затова има наука Имаме правдоподобна хипотеза: Захарта причинява хиперактивност. Но учените се интересуваха дали да знаят какво точно се случва. Това беше захарта или можеше да има някакво друго обяснение на тези анекдоти?

През 90-те бяха проведени поредица от експерименти за справяне с този точен въпрос. В най-известното от тях майките са казали, че на децата им е било дадено захар или изкуствен подсладител. След това от тях се помоли да оценят хиперактивността на детето си. Въпреки че всички деца ядат само изкуствени подсладители, майките, за които е казано, че потомството им е яло захар, е по-вероятно да ги оценят като хиперактивни.

Изглежда захарта всъщност не предизвиква хиперактивност на децата. По-скоро очакванията на тези майки - всички знаят, че захарта прави децата мравки - кара ги да вярват, че децата им са хиперактивни, дори и да не са били.

Захарта, изглежда, не беше виновна.

Лакомствата за захарни изделия са доста ужасни за децата, независимо.

Допълнителни изследвания потвърждават това. Всъщност изглежда точно обратното: Яденето на захар прави хората - и деца, и възрастни - по-бдителни, по-малко агресивни и повече контролирани. Всички тези констатации се основават на доста слаби доказателства, така че вземете ги със зърно сол. Но те правят хипотезата за равна на захар и хиперактивност по-малко вероятна, отколкото повечето родители биха искали да мислят.

Оказва се, че най-правдоподобните обяснения са социалните. Всички знаят (или смятат, че знаят), че захарта прави децата хиперактивни, така че когато виждаме деца, които са хиперактивни, приемаме, че са яли захар. Когато децата ядат захар, предполагаме, че ще бъдат хиперактивни. Това е порочен цикъл на пристрастие за потвърждение. Но когато всъщност тествате тази идея в научен експеримент, установявате, че захарта дори не предизвиква хиперактивност при деца с диагностициран СДВХ.

Какво означава това за най-леката нощ в годината? Честно казано, не чак толкова.

Лакомствата със захарни изделия са доста ужасни за децата, независимо дали ги правят хиперактивни или не, но една нощ на лакомия вероятно не е най-големият проблем. Знаем, че яденето на големи количества силно преработени храни с високо съдържание на захар ден за ден не е чудесно за отглеждането на телата, но въздействието на Хелоуин е много по-малко от, да речем, дали детето има готов достъп до безалкохолни напитки през цялата година.

По принцип и възрастните, и децата трябва да ограничат приема на сладки лакомства - но не защото те ни правят хиперактивни. Candy има многобройни проблемни ефекти върху здравето, което не е изненадващо, като се има предвид, че по-голямата част от него са чисти калории, а не много други. Независимо от това, децата, за които смятаме, че са „завишени със захар“, вероятно просто реагират на нашите собствени очаквания за това, което децата правят, когато се надишат на сладък вкус.

Долната линия? Не се тревожете за хиперактивност. Детето ти е добре. Вероятно са по-спокойни, отколкото си мислите.